OM MIG
Jeg har mere end 15 års erfaring med behandling og undervisning i klinikken og kan hjælpe, og inspirere dig, med at afdække dine kropslige, sociale eller mentale udfordringer og årsagerne til dem. Jeg har specialiseret mig og har erfaring i behandling af stress- og angsttilstande, kropslig uro og søvnproblematikker samt håndtering af smertetilstande.
- 1998 uddannet fysiurgisk massør
- 2000 ansat som massør for personalet på et plejehjem
- DGI spinning- og fitness instruktør og arbejdet som kost konsulent.
- 2006 uddannet professionbachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik.
Står også bag K-Laser Silkeborg.
Medlem af DAP – Danske Psykomotoriske Terapeuter.
BEHANDLINGER
STRESSBEHANDLING
Oplever du, at de stress symptomer som du har, er så belastene, at de tiltrækker sig din eller dine omgivelsers fulde opmærksomhed og påvirker det dit familieliv, dit arbejdsliv og sociale liv? Så er der hjælp at få her.
SPÆNDINGSHOVEDPINE
Vågner du op med knaldende hovedpine? Hver fjerde dansker har spændingshovedpine mindst én gang om måneden og hver 10. én gang om ugen. Få hjælp her og undgå spændingshovedpine.
Angstbehandling
Afspænding og angst behandling har vist sig at kunne nedsætte angstsymptomer og har en positiv virkning på f.eks. eksamensangst, panikangst og socialangst. Få hjælp til at undgå angst i fremtiden.
PISKESMÆLD
Kropsbehandling er en nænsom metode når symptomer som nakkesmerter, muskelspændinger og spændingshovedpine udvikles efter en piskesmæld. Læs mere om behandling af piskesmæld.
LÆNDESMERTER
Har du ”altid” lidt ondt i ryggen?
Har du hyppige tilbagevendende rygsmerter?
Har du haft mangeårigt lændebesvær?
Spænder du i kroppen af frygt for at få lændesmerter igen?
EKSAMENSANGST
Har du prøvet at blive grebet af angst til en eksamen? Eksamensangst er angst, der opstår i forbindelse med en eksamen eller en anden præstation, hvor man skal bedømmes af andre. Kom din eksamensangst til liv nu.
VIRKSOMHEDSLØSNINGER
Jeg udarbejder sundhedsfremmende oplæg/ tiltag for den enkelte eller mindre medarbejdergrupper i virksomheden.
Undervisningen kan tage udgangspunkt i fravær/mis -trivsel på arbejdspladsen(f.eks. mobning) eller bestå af undervisning i anatomiske og fysiologisk årsag til smerter og kropslige gener, som f.eks. muskel-spændinger, myoser, hovedpine, søvnløshed og stresssymptomer. Men også IT – etik, rygestop, motion på arbejdespladsen eller vejledning i gode kostvaner.
VIDEN OM DIN KROP
Fibromyalgi og søvn kvalitet
Behandling af hjernerystelse med laserterapi
Skam er en stærk førelse, der slider på kroppe
5 Tips til en travl hverdag