STRESSBEHANDLING

OPLEVER DU STRESS? Så er der hjælp her.

Oplever du, at de stresssymptomer du har, er så´ belastende, at de påvirker dit familieliv, dit arbejdsliv og sociale liv? Et stressbehandlingsforløb er effektiv når du vil af med det fysiske ubehag og de stresssymptomer du har. 

Gennem et stressbehandlingsforløb aktiveres det parasympatiske nervesystem, som har med ro og hvile at gøre. Fysiologisk sker der det, under den dybdeafspændende behandling, at hormonet oxytocin frigives i hypofysen og nervesystemet ro/hvile-systemet aktiveres og afbalanceres. Hjernens aktivitet nedsættes, musklerne afspændes, hjertet slår langsommere og blodtrykket sænkes. Det giver klarhed i tankerne, og du bliver mere rolige, mindre stresset og det fysiske ubehag forsvinder.

Du bliver tryg i din krop igen og tør være i kontakt med dig selv igen. Denne ændring i din hverdagen vil i sig selv virke stressreducerende, da din krop og psyke ikke længere belastes som før, og din tolerance og modstandskraft overfor belastningerne øges. 

FORLØBET

1. Session (1½ time)
650 kr.

Første behandlingssession varer 1½ time og indeholder samtale, undersøgelse, bevægelsesanalyse, øvelser og behandling.

650 kr.
Efterfølgende sessioner (1 time)
650 kr.
650 kr.

Ved udeblivelse betales v/ næste session 400 kr.

Virksomhedsløsninger prissættes ud fra indhold og varighed.

De fleste oplever ændringer og lærer at mærke og forstå kroppens signaler efter ca. 8-10 behandlinger. Behandlingen varer en time og foregår på en briks eller på gulvet, hvor du har dit sædvanlige tøj på.

SYMPTOMER PÅ STRESS

Stress opstår når du vedvarende eller gentagende gange konfronteres med belastende situationer, som ubevidst pirrer kroppens stress-reaktion, og kroppens opladede muskelenergi ikke bliver brugt. Så får din krop ikke udløsning for de mobiliserede muskelkræfter, så stress-reaktionen får opfyldt sin funktion. Det vil sige, at muskelspændingen bliver hængende i kroppen, og det er her, hvor det blive ubehageligt eller skadeligt. For så vil kroppen gøre opmærksom på stressen, og det viser sig oftest ved følgende symptomer.

  • Muskelspændinger
  • Snurrende og følelsesløshed i arme og hænder
  • Hjertebanken
  • Brystsmerter
  • Svimmelhed
  • Overfladisk vejrtrækning
  • Hovedpine
  • Mavesmerter
  • Forhøjet blodtryk
  • Nedsat smerte- og træthedstærskel
  • Irritation
  • Tankemylder
  • Træthed
  • Koncentrationsbesvær
  • Ulyst
  • Angst
  • Depression
  • Frustration
  • Forvirring
  • Søvnbesvær
  • Vrede
  • Ubeslutsomhed
  • Lav selvfølelse
  • Øget brug af stimulanser
  • Ubeslutsomhed
  • Øget sygefravær

VIDEN OM DIN KROP

Behandling af hjernerystelse med laserterapi

En hjernerystelse opstår ved en skade (traume) mod hovedet, hvor hjernen “rystes” mod kraniekassen. Den …

LÆS MERE

Skam er en stærk førelse, der slider på kroppe

”Jeg er bange for at blive afsløret i slet ikke at have styr på det, …

LÆS MERE

5 Tips til en travl hverdag

Organiser din tid Nogle mener, at planlægning og struktur er en spændetrøje. Tværtimod! At beslutte …

LÆS MERE

Psykomotorik er effektiv mod stress

Ny undersøgelse: Psykomotorik er effektivt mod stress En undersøgelse fra Rigshospitalet viser klare tegn på, …

LÆS MERE

SKAL JEG HJÆLPE DIG?

Scroll til toppen