Mange med kroniske smerter har besvær med at falde i søvn og vågner typisk efter halvanden til to timer på grund af smerter og ømhed. Herefter oplever de besvær med at falde i søvn igen, og dette mønster gentager sig gennem natten. Den afbrudte søvn er udmattende for den enkelte. Søvn er delt ind i […]

En hjernerystelse opstår ved en skade (traume) mod hovedet, hvor hjernen “rystes” mod kraniekassen. Den hyppigste årsag er fald, færdselsuheld på cykel eller i bil eller under sportsudøvelse. Symptomer efter en hjernerystelse kan være hovedpine, kvalme, svimmelhed og hukommelsestab fra episoden. Nogle har længerevarende symptomer i form af koncentrationsbesvær, træthed, kronisk hovedpine og svimmelhed. Behandlingen

”Jeg er bange for at blive afsløret i slet ikke at have styr på det, og jeg tænker, at de andre har forventninger om, at jeg kan mere end jeg kan, og det er pinligt, simpelthen pinligt, at jeg ikke kan løse den her.Jeg skammer mig”. i min praksis så ser jeg ofte at tilliden

Organiser din tid Nogle mener, at planlægning og struktur er en spændetrøje. Tværtimod! At beslutte sig på forhånd til hvor lang tid, du vil bruge på opgaven, og hvornår du vil gøre det, giver en fantastisk ro. Når rammerne er på plads, og målet er klart, er det langt nemmere at fokusere. din højre hjernehalvdel,

Ny undersøgelse: Psykomotorik er effektivt mod stress En undersøgelse fra Rigshospitalet viser klare tegn på, at psykomotorik er effektivt til at reducere stress. Forskeren bag undersøgelsen tror, at psykomotorisk behandling har et stort potentiale og vil godt have flere undersøgelser. Effekten af psykomotorik – tidligere afspændingspædagogik – har ikke hidtil været underkastet et skarpt videnskabeligt